TuS Wallbach e.V. 

Herzlich Willkommen auf unserer Homepage! 

Aktuelles:

Neuer AROHA®-Kurs ab 23.02.2023

 
Der TuS Wallbach bietet wieder einen Aroha-Kurs bei Heike Brühl an. Er beginnt am 23.02.2023 und besteht aus zehn Übungseinheiten, jeweils donnerstags von 18.15-19.15 Uhr in der Sporthalle Wallbach (bitte Handtuch und Getränk mitbringen). Heike Brühl ist Aroha- und Kaha-Kursleiterin der Aroha Academy.
 
Aroha ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Ausdauertraining zu einer speziell dafür komponierten Musik. Die abwechselnd kraftvollen und entspannenden Bewegungen sind inspiriert vom Haka (Tanz der neuseeländischen Maori), sowie vom Kung Fu und Tai Chi und werden mit zwei einfachen Grundschritten kombiniert. 
 
Aroha festigt die Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur und stärkt die Oberarm- und Schultermuskulatur. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele, das mit seinen harmonischen Bewegungsfolgen Kraft und Energie weckt und einfach Spaß macht. Das mittlere Tempo und die unkomplizierte Choreografie ermöglichen einen leichten Einstieg. 
 
Der Aroha-Kurs enthält auch einige Elemente aus dem KAHA®: Die langsamen, fließenden Bewegungen entstammen dem Tai Chi, Qigong, Aroha und Yoga. Sie werden hauptsächlich im Stand und somit sehr kontrolliert ausgeführt, so dass ein sofortiger Effekt zu spüren ist: eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha kräftigt, dehnt und entspannt zahlreiche Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. 
 
Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder 12,00 € und für Nichtmitglieder 50,00 €, wobei die erste Stunde als Schnupperstunde genutzt werden kann. Für das Angebot ist eine Anmeldung (unter Angabe von Name, E-Mail-Adresse und Telefon-/möglichst Mobil-Nr.) bei der Kursleiterin Heike Brühl erforderlich. Tel.: 06126-2243140, Mobil: 0176-72331127 (Anmeldung gerne auch per WhatsApp oder Signal), E-Mail: heike.bruehl@new-context.de. 

 Neuer Pilates Kurs ab 14.02.2023

Pilates wird gerne in die Wellnesskiste geschoben, wobei es ein hoch effektives Übungssystem und Krafttraining ist.
Was macht Pilates aus?
Der Fokus liegt in erste Linie auf dem „Power House“ (das Krafthaus). Wir nehmen Kontakt mit dem Beckenboden, der tiefen Bauchmuskulatur und der Muskulatur an der Wirbelsäule auf, um sie besser zu kräftigen. Dabei hilft uns die richtige Atmung. Durch präzise und kontrollierte Bewegungen aus dieser stabilen Mitte (Zentrum) können wir besser unseren Körper straffen und stärken. Das alles erfordert ein bisschen Konzentration um vom Alltag abzuschalten. Kleine Geräte, wie Gewichte, Fitness Circle, Therabänder, und Bälle werden von uns ab und an in Einsatz gebracht.
 
Der Kurs findet dienstags um 11.00 bis um 12.00 Uhr ab dem 14.02 für 10 Termine statt.
Gebühren betragen 20,00€ für Mitglieder und 40,00€ für nicht Mitglieder.
Anmeldung und weitere Informationen laufen über Delphine Joye-Sprenger, Tel.Nr.01794534200

Einladung zur Mitgliederversammlung 

 
Am Donnerstag, dem 02. März 2023, beginnt um 19 Uhr unsere diesjährige Mitgliederversammlung in der Sporthalle Wallbach im Käseeck. 
 
 Tagesordnung: 
 
 1. Begrüßung durch den Vorstand 
 2. Bericht des Vorstands 
 3. Bericht der Kassenprüfer 
 4. Entlastung des Vorstands 
 5. Wahlen zum Vorstand 
 (turnusmäßig 1. Vorsitzende/r, Schriftführer/in für 2 Jahre) 
 6. Wahl zum Kassenprüfer 
 7. Verschiedenes 
 
 Anträge zur Tagesordnung sind bis 25. Februar schriftlich an den Vorstand TuS Wallbach, Im Lagersboden 28, 65510 Hünstetten zu richten. Der Vorstand freut sich über eine zahlreiche Teilnahme der Mitglieder. Für einen Imbiss sowie Getränke ist wie immer gesorgt.

  Wir wünschen viel Spaß und freuen uns auf rege Teilnahme.

Euer Vorstand