TuS Wallbach e.V.
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Aktuelles:
Neuer AROHA®-Kurs ab 23.02.2023
Der TuS Wallbach bietet wieder einen Aroha-Kurs bei Heike Brühl an. Er beginnt am 23.02.2023 und besteht aus zehn Übungseinheiten, jeweils donnerstags von 18.15-19.15 Uhr in der Sporthalle Wallbach (bitte Handtuch und Getränk mitbringen). Heike Brühl ist Aroha- und Kaha-Kursleiterin der Aroha Academy.
Aroha ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Ausdauertraining zu einer speziell dafür komponierten Musik. Die abwechselnd kraftvollen und entspannenden Bewegungen sind inspiriert vom Haka (Tanz der neuseeländischen Maori), sowie vom Kung Fu und Tai Chi und werden mit zwei einfachen Grundschritten kombiniert.
Aroha festigt die Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur und stärkt die Oberarm- und Schultermuskulatur. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele, das mit seinen harmonischen Bewegungsfolgen Kraft und Energie weckt und einfach Spaß macht. Das mittlere Tempo und die unkomplizierte Choreografie ermöglichen einen leichten Einstieg.
Der Aroha-Kurs enthält auch einige Elemente aus dem KAHA®: Die langsamen, fließenden Bewegungen entstammen dem Tai Chi, Qigong, Aroha und Yoga. Sie werden hauptsächlich im Stand und somit sehr kontrolliert ausgeführt, so dass ein sofortiger Effekt zu spüren ist: eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha kräftigt, dehnt und entspannt zahlreiche Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder 12,00 € und für Nichtmitglieder 50,00 €, wobei die erste Stunde als Schnupperstunde genutzt werden kann. Für das Angebot ist eine Anmeldung (unter Angabe von Name, E-Mail-Adresse und Telefon-/möglichst Mobil-Nr.) bei der Kursleiterin Heike Brühl erforderlich. Tel.: 06126-2243140, Mobil: 0176-72331127 (Anmeldung gerne auch per WhatsApp oder Signal), E-Mail: heike.bruehl@new-context.de.
Neuer Pilates Kurs ab 14.02.2023
Pilates wird gerne in die Wellnesskiste geschoben, wobei es ein hoch effektives Übungssystem und Krafttraining ist.
Was macht Pilates aus?
Der Fokus liegt in erste Linie auf dem „Power House“ (das Krafthaus). Wir nehmen Kontakt mit dem Beckenboden, der tiefen Bauchmuskulatur und der Muskulatur an der Wirbelsäule auf, um sie besser zu kräftigen. Dabei hilft uns die richtige Atmung. Durch präzise und kontrollierte Bewegungen aus dieser stabilen Mitte (Zentrum) können wir besser unseren Körper straffen und stärken. Das alles erfordert ein bisschen Konzentration um vom Alltag abzuschalten. Kleine Geräte, wie Gewichte, Fitness Circle, Therabänder, und Bälle werden von uns ab und an in Einsatz gebracht.
Der Kurs findet dienstags um 11.00 bis um 12.00 Uhr ab dem 14.02 für 10 Termine statt.
Gebühren betragen 20,00€ für Mitglieder und 40,00€ für nicht Mitglieder.
Anmeldung und weitere Informationen laufen über Delphine Joye-Sprenger, Tel.Nr.01794534200
Einladung zur Mitgliederversammlung
Am Donnerstag, dem 02. März 2023, beginnt um 19 Uhr unsere diesjährige Mitgliederversammlung in der Sporthalle Wallbach im Käseeck.
Tagesordnung:
1. Begrüßung durch den Vorstand
2. Bericht des Vorstands
3. Bericht der Kassenprüfer
4. Entlastung des Vorstands
5. Wahlen zum Vorstand
(turnusmäßig 1. Vorsitzende/r, Schriftführer/in für 2 Jahre)
6. Wahl zum Kassenprüfer
7. Verschiedenes
Anträge zur Tagesordnung sind bis 25. Februar schriftlich an den Vorstand TuS Wallbach, Im Lagersboden 28, 65510 Hünstetten zu richten. Der Vorstand freut sich über eine zahlreiche Teilnahme der Mitglieder. Für einen Imbiss sowie Getränke ist wie immer gesorgt.
Wir wünschen viel Spaß und freuen uns auf rege Teilnahme.
Euer Vorstand
Video aus dem Aroha-Kurs mit Heike Brühl
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… mit viel Engagement hat Julia einen Videoclip mit Eindrücken aus dem Arohakurs erstellt, viel Spaß! Näheres und Kontaktdaten unter Sportangebot Yoga, Pilates, Qigong, Aroha.
Unsere Übungsleiter Alexandra & Manfred Fox mit besonderer Qualifikation (2 von 18 bundesweit)
Das Bild zeigt unsere beiden Übungsleiter direkt nach der Prüfung am 26.5.2019. Sie haben die Ausbildung zur B-Lizenz mit Schwerpunkt „Fitness“ erfolgreich abgeschlossen.
Diese Ausbildung und Qualifizierung des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) ist bundesweit vom Landessportbund Hessen zum ersten Mal mit 18 ausgewählten Teilnehmern als Pilotprojekt durchgeführt worden. Themen waren u.a.
Training mit dem eigenen Körpergewicht, HIIT Training, TABATA, Functional Training, Kettlebell Training sowie Ernährung, Regeneration, Muskelphysiologie und Vereinsmanagement. Zum besseren Verständnis: Googeln oder in die Übungsstunden hineinschnuppern!
Näheres zu Ihrem Engagement in unserem Verein unter FITNESSKURSE
Unser Verein
Jüngster und inzwischen größter Verein des Dorfes Wallbach in Hünstetten
Entstanden aus der Liebe zum Sport von 10 Damen
Derzeit ca. 250 Mitglieder mit ca. 20% Kindern und Jugendlichen
Breites Sportangebot mit mehr als 10 Übungsleitern
Größte Veranstaltung ist das Lindenblütenfest: Auf dem Grillplatz erwarten mehr als 70 ehrenamtliche Helfer bis zu über 1000 Besucher.
Termine 2022
Jahreshauptversammlung
Wann: 07. Dezember 2022 um 19.30 Uhr
Wo: Im "Käseeck" der Sporthalle Wallbach
Wer: Alle Mitglieder des Vereins
Sommerfest
Wann: 06. August 2022 ab 15 Uhr
Wo: ev. Gemeindehalle Wallbach
Wer: Für alle, Familien, Wanderer, Jugendliche und die zahlreichen Helfer des Vereins
Lindenblütenfest
Wann: Findet 2022 nicht statt (andere Veranstaltung für August in Planung)
Wo: Grillplatz Wallbach
Wer: Für alle, Familien, Wanderer, Jugendliche und die zahlreichen Helfer des Vereins
TuS Total
Findet 2022 nicht statt.
Ein Ausflug oder eine besondere Veranstaltung für die Mitglieder und Unterstützer des Vereins einmal im Jahr / Ende August oder Anfang September, näheres wird noch bekanntgegeben
Glühweinumtrunk > 1. Wallbacher Glühweinstand
Organisiert durch: Ortbeirat Wallbach, Feuerwehr Wallbach, TTC Wallbach, Jägerschaft Wallbach und TuS Wallbach
Wann: 10. Dezember ab 17 Uhr
Wo: ev. Gemeindehalle Wallbach
Wer: Für alle, Familien, Wanderer, Jugendliche und die zahlreichen Helfer der Vereine